HeadSPA

これからの自分のために続けていく事【身体メンテ編】

えらそうにタイトル書いてみました。

今回はいい節目だったのでこのテーマにしてみます。

去年の9月1日から始めましたが。

丁度一年経過したので一度ご報告。

知ってる人もいますが。

水泳の事です。

何がいったい自分に変わったのでしょうかね?

一度自分で振り返りたいと思います。

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1年経過。380km

だいたい休んだ日はスケジュール帳にチェックしてたので

大まかに計算したらこれぐらい泳いだ事になりました。

僕が言ってるジムが5がつく日が休みのため

4のつく日はよっぽどの事がないかぎり

朝晩2回いきます。(明日の分を泳いでおく)

そして夜と休日にいった日は絶対2km泳いで。

朝は1km泳ぐことを基本としてます。

+たまに夜も早く終わって体力余ってたらいったりするので

ざっくり

380kmは泳いだかな!!!?

京都⇒広島 360km

京都⇒東京 465km

グーグル先生で検索した結果

僕はざっくり広島ぐらいまで1年かけて泳げたと思われます!

まぁ。

1日 1km

休日 2km

たまに 3km

月は休み(たまにいったけど)

お盆14日-16日

年末年始26日-3日

まで休んだのかな。あとはほんと数日休んだけど。

年間トータルのある種スコアでしょう。

( *´艸`)

結果? 何が変わった!?

ヘッドスパも継続

 

何か変わったかと言われたら!

・夜眠たくなるのが早くなった

・お腹がより減る様になった

・ちょっとだけ胸筋が引き締まった

・セロトニン出しまくった朝から

でも一番自分として実感がわいたのは。

サロンに到着した時の脳の覚醒が違う!

一番はこれかな!

僕は朝が弱いので。

何より快調なスタート仕事にとりかかれるって!

いうのが!

一番の実感ポイントかも!

まぁ。

なんか1年やったから何?ってわけではないですが。

これからの自分のライフスタイルが快調になった事が事実なので

これからも継続していこうと思ってます。

( *´艸`)

なにより朝のジムの先輩方の会話も楽しんでますし

交流会なども呼んでいただいて!

それはそれで楽しいと思ってるので続けられます。

継続は力とか言いますが!

継続していくためには楽しさを見つけ出す事も

大事だなーっと実感。

子供の時やってたとはいえど。

最初は200~300m泳いだら

めっちゃしんどかったですが。

それが500mいけるようなって

いまは1kmが普通に休まずにいけるようになってきてます。

そして僕がつかってるコースにめっちゃ

Speed早い美容師オーナーさんも

1人泳いでおられます。

泳ぐ時間がかちあった場合は

いつもダンプカーにうしろから追われる軽自動車の心境です♪

でもそれも頑張れる要因!!!

さぁ。

明日もプールがんばるぞーーーって。

話にしたいけど。

言いたかったのは。

身体のメンテも継続が大事です。

僕が一番つたえたいヘッドスパもそうじゃないかなーって

思います。

家でも出来るし

サロンでも出来る。

自分自身の髪のために継続していく事が

メンテナンス。

アンチエイジングとして大事だと思いますよ!

いい事書いた♪( *´艸`)

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この記事を書いた人

AKIRA
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