
♪今回のブログの流れ♪
えらそうにタイトル書いてみました。
今回はいい節目だったのでこのテーマにしてみます。
去年の9月1日から始めましたが。
丁度一年経過したので一度ご報告。
知ってる人もいますが。
水泳の事です。
何がいったい自分に変わったのでしょうかね?
一度自分で振り返りたいと思います。
1年経過。380km
だいたい休んだ日はスケジュール帳にチェックしてたので
大まかに計算したらこれぐらい泳いだ事になりました。
僕が言ってるジムが5がつく日が休みのため
4のつく日はよっぽどの事がないかぎり
朝晩2回いきます。(明日の分を泳いでおく)
そして夜と休日にいった日は絶対2km泳いで。
朝は1km泳ぐことを基本としてます。
+たまに夜も早く終わって体力余ってたらいったりするので
ざっくり
380kmは泳いだかな!!!?
京都⇒広島 360km
京都⇒東京 465km
グーグル先生で検索した結果
僕はざっくり広島ぐらいまで1年かけて泳げたと思われます!
まぁ。
1日 1km
休日 2km
たまに 3km
月は休み(たまにいったけど)
お盆14日-16日
年末年始26日-3日
まで休んだのかな。あとはほんと数日休んだけど。
年間トータルのある種スコアでしょう。
( *´艸`)
結果? 何が変わった!?
何か変わったかと言われたら!
・夜眠たくなるのが早くなった
・お腹がより減る様になった
・ちょっとだけ胸筋が引き締まった
・セロトニン出しまくった朝から
でも一番自分として実感がわいたのは。
サロンに到着した時の脳の覚醒が違う!
一番はこれかな!
僕は朝が弱いので。
何より快調なスタート仕事にとりかかれるって!
いうのが!
一番の実感ポイントかも!
まぁ。
なんか1年やったから何?ってわけではないですが。
これからの自分のライフスタイルが快調になった事が事実なので
これからも継続していこうと思ってます。
( *´艸`)
なにより朝のジムの先輩方の会話も楽しんでますし
交流会なども呼んでいただいて!
それはそれで楽しいと思ってるので続けられます。
継続は力とか言いますが!
継続していくためには楽しさを見つけ出す事も
大事だなーっと実感。
子供の時やってたとはいえど。
最初は200~300m泳いだら
めっちゃしんどかったですが。
それが500mいけるようなって
いまは1kmが普通に休まずにいけるようになってきてます。
そして僕がつかってるコースにめっちゃ
Speed早い美容師オーナーさんも
1人泳いでおられます。
泳ぐ時間がかちあった場合は
いつもダンプカーにうしろから追われる軽自動車の心境です♪
でもそれも頑張れる要因!!!
さぁ。
明日もプールがんばるぞーーーって。
話にしたいけど。
言いたかったのは。
身体のメンテも継続が大事です。
僕が一番つたえたいヘッドスパもそうじゃないかなーって
思います。
家でも出来るし
サロンでも出来る。
自分自身の髪のために継続していく事が
メンテナンス。
アンチエイジングとして大事だと思いますよ!
いい事書いた♪( *´艸`)
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